2006年 11月 27日
痩せ道・近況 |
●コッコアポ2瓶を約2ヶ月、わたしにしては真面目に飲み続けましたが
別に体重や体脂肪率、内臓脂肪に変わりなし。便秘になったらまた買うかも。
●朝出かける前と夕食前にチアシードを大さじ1杯くらい摂取しています。
これは1ヶ月くらい続いてます。お腹で膨れるので食事量が減る。。。?そうか?
安かったので3袋も買ってしまったがまだ1袋目。無くなるまでは気休めに摂取し続けます。
●どこぞのサイトでみかけたサプリ3点セットをここ1週間くらい飲んでいます。
これはもう暫く様子見です。
●今日ひっさしぶりにジムに行きました。20分間歩いたら頭に血が上って
血管が切れるんじゃないかと思った次第。
そんな具合だったので、マシンなどのんびりこなしていたら、ちょうどスタジオで
初心者向けエアロが始まったので参加。
…参加者ほかにおらずマンツーマンで30分。いや、いいんですけど。
初めて見るインストラクターさんだったけど、格好良い身体してた~。
ジム通いは復活しそうです。
●講談社からでている雑誌・VoCEの別冊「CURRY」が気に入っております。
前号(かなり前に1回でただけ)でも取り上げられていた「救世主GALA」の
エクササイズが好きです。前号もそこだけ切り抜いてとってあります。
「可愛いパーツのつくりかた」のモデルさん超素敵。あんなお尻になりたい。
毎日の徒歩通勤では一応GALAWALKを意識して歩いてます。
今回のもサイトに動画載せてくれればいいのになぁ。
●まぁ色々サプリを飲んだりしているせいか、のんびりじっくり食べるようになった気がします。
そんで食べるのに時間がかかるので、結果的に食事量は減っていると。
今週から怒涛の忘年会シーズンに突入するけど、気にするまでもなく多分あんまり
食べはしないだろうと思われ。飲むのをセーブするつもりは毛頭ございません。
ウコンの力はドリンクタイプを愛用。
●ここ2日ほどロデオボーイ2を再開中。理想は朝と夜の1日2回だけど、
今のところ1日1回15分に留まっています。
つらつら書いてみましたがいかがでしたでしょうか。
なんというか、楽なことしかやってないことがよくわかります。
ちなみに岩盤浴とかも行きたいなーと思っています。
食事制限っぽいやつ(豆乳クッキーとかマイクロダイエット)に手を出すことは
ほぼないでしょう。
そりゃ痩せないよね。HAHAHA!!
別に体重や体脂肪率、内臓脂肪に変わりなし。便秘になったらまた買うかも。
●朝出かける前と夕食前にチアシードを大さじ1杯くらい摂取しています。
これは1ヶ月くらい続いてます。お腹で膨れるので食事量が減る。。。?そうか?
安かったので3袋も買ってしまったがまだ1袋目。無くなるまでは気休めに摂取し続けます。
●どこぞのサイトでみかけたサプリ3点セットをここ1週間くらい飲んでいます。
これはもう暫く様子見です。
●今日ひっさしぶりにジムに行きました。20分間歩いたら頭に血が上って
血管が切れるんじゃないかと思った次第。
そんな具合だったので、マシンなどのんびりこなしていたら、ちょうどスタジオで
初心者向けエアロが始まったので参加。
…参加者ほかにおらずマンツーマンで30分。いや、いいんですけど。
初めて見るインストラクターさんだったけど、格好良い身体してた~。
ジム通いは復活しそうです。
●講談社からでている雑誌・VoCEの別冊「CURRY」が気に入っております。
前号(かなり前に1回でただけ)でも取り上げられていた「救世主GALA」の
エクササイズが好きです。前号もそこだけ切り抜いてとってあります。
「可愛いパーツのつくりかた」のモデルさん超素敵。あんなお尻になりたい。
毎日の徒歩通勤では一応GALAWALKを意識して歩いてます。
今回のもサイトに動画載せてくれればいいのになぁ。
●まぁ色々サプリを飲んだりしているせいか、のんびりじっくり食べるようになった気がします。
そんで食べるのに時間がかかるので、結果的に食事量は減っていると。
今週から怒涛の忘年会シーズンに突入するけど、気にするまでもなく多分あんまり
食べはしないだろうと思われ。飲むのをセーブするつもりは毛頭ございません。
ウコンの力はドリンクタイプを愛用。
●ここ2日ほどロデオボーイ2を再開中。理想は朝と夜の1日2回だけど、
今のところ1日1回15分に留まっています。
つらつら書いてみましたがいかがでしたでしょうか。
なんというか、楽なことしかやってないことがよくわかります。
ちなみに岩盤浴とかも行きたいなーと思っています。
食事制限っぽいやつ(豆乳クッキーとかマイクロダイエット)に手を出すことは
ほぼないでしょう。
そりゃ痩せないよね。HAHAHA!!
by sachiho-da
| 2006-11-27 22:14
| 痩せ道